各种高营养低热量的食物都要吃
健康生活网:匆匆忙忙的上班族,时间很宝贵。能多睡一秒也就就能拯救这一天的工作状态。匆匆忙忙洗漱
编辑:佚名 发布时间:2010年9月7日
吃法六:“营养”早餐
早餐内容:水果、蔬菜、牛奶等营养食物,就是缺了“营养价值不高”的主食。
受欢迎原因:这类早餐一般很受女性欢迎,因为主食是热量的主要来源,而热量则是苗条女性与减肥人士的天敌……所以,各种高营养的食物都要吃,而热量则要减少。
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