这六种早餐让你一吃就胖

   健康生活网：匆匆忙忙的上班族，时间很宝贵。能多睡一秒也就就能拯救这一天的工作状态。匆匆忙忙洗漱完毕，在公车上吃早饭或者干脆不吃，空腹上阵“搏斗”，都是家常便饭了。但却很少有人去注意这些生活的细节：它将直接影响你的健康：不吃早饭、不按时吃早饭、不正确迟早饭，都将直接或间接导致多种疾病，而对爱美的女士来说，恰恰正是这些不健康的早饭吃法导致你无边无际的“肥胖”！

   吃法一：“回味早餐”

   早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等

   受欢迎原因：不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些，第二天早上给孩子和家人做炒饭，或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便，内容丰富，基本与正餐无异，通常被认为营养全面。

   专家评点：剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害。

   建议：吃剩的蔬菜尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免变质;从冰箱里拿出来的食物要加热透。