4-24个月宝宝辅食100种做法

    33．贝母粥
    原料：川贝母，大米粥，冰糖适量
    做法：
   ．将贝母研成细末备用。
   ．将大米粥先用小火煮开，加入贝母粉、冰糖，再用小火烧煮片刻即成。
    功效：可润肺养胃、化痰止咳。

    34．芝麻粥
    原料：黑芝麻、大米、白砂糖适量
    做法：
   ．黑芝麻炒熟后研碎。
    ．大米淘洗干净开水浸泡1小时，再加入适量开水煮至米酥汤稠，加入研碎的黑芝麻粉，继续稍煮片刻，加入白砂糖。
    功效：润肺补肾，利肠通便。

    35．南瓜红薯玉米粥
    原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
    做法：
    ．将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
    功效：润肺利尿，养胃去积。

    36．虾仁菜汤面
    原料：龙须面，熟虾仁，青菜心，适量高汤，熬熟植物油。
    做法：
   ．将龙须面切成短小的段，放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用。
   ．将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，大火煮开后小火再煮，待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

    37．冬瓜肉末面条
    原料：冬瓜，熟肉末，面条，适量高汤，熬熟植物油。
   做法：
   ．冬瓜洗净去皮切块，在沸水中煮熟后切成小块备用。
   ．将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。
   ．将熟肉末、冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条烂熟即可。

    38．番茄鸡蛋什锦面
    原料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量
   做法：
   ．将黄花菜用温水泡软，择洗干净，切寸段；番茄洗净切块；鸡蛋打散。
   ．锅中淋少许油，稍热，放葱丝煸香，再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻，加入清水。
   ．水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。
    功效：清除自由基，保护细胞。

    39．蒸南瓜（红薯）
    原料：南瓜或红薯
    做法：
   ．将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。
   功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。

    40．五彩冬瓜盅
    原料：冬瓜，火腿，干贝，鲜蘑菇，冬笋嫩尖，小葱，姜，鸡汤，鸡油少许
    做法：
    ．将冬瓜切成1cm见方的丁；干贝开水泡软，切碎末；火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末。
    ．把葱末以外的所有原料一起放入炖盅，入锅蒸至冬瓜酥烂，撒上葱末即可。
    功效：冬瓜含钾和维生素ｃ非常丰富，不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。