好吃有营养的宝宝粥的做法（图）

    兰州健康生活网：

    三仁香粥

    (适合10个月以上的宝贝)

    原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。

    制作方法：先将三仁一同放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米一同煮成烂粥。

    温馨提示：核桃仁健脑，甜杏仁是杏子的生命物质和精华所在，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素c、维生素e和矿物质含量也很可观。松子仁可滋阴润肺。

    龙眼小米粥

    (适合1岁以上的宝贝)

    原料：龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。

    制作方法：小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。

    温馨提示：龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。