兰州特产百合百合粥秋天最好的选择
秋季干燥。人很容易内火，饮食调理自然很重要。每个季节都需要滋补，但滋补方式并不一样，但其目的都
编辑：佚名 发布时间：2010年10月14日
第一粥：百合粥
【上榜理由】秋季干燥，百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。
【最佳吃法】煮粥。百合食用的方法很多，可当菜肴吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，这些都称得上是美味佳肴；也可煮粥吃，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠；还可以用百合、莲子和红枣共煮成羹，可补益安神。
【最好搭配】杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。
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