秋日莲藕滋补肺阴
秋季干燥。人很容易内火，饮食调理自然很重要。每个季节都需要滋补，但滋补方式并不一样，但其目的都
编辑：佚名 发布时间：2010年10月14日
第一菜：莲藕
“荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋令时节，天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。
【最佳吃法】七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。
【最好搭配】黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
上一篇：各种茶叶 花茶的功效
评论：
| 还没有人评论，快抢沙发！！ |
