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兰州健康生活网：新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象，而食用一些健美…
编辑：佚名 发布时间：2011年11月14日
兰州健康生活网：新妈妈在生完宝宝后容易出现脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等现象，而食用一些健美药膳，不但能够补充身体所需要的营养物质，而且可以起到良好的恢复效果。
红枣菊花粥
材料：红枣50g、大米90g、菊花15g。
制作：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。
推荐理由：大枣含有美容作用较强的维生素a、维生素b及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。
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