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母乳喂养 帮你恢复妙曼身材保持乳房坚挺

能更快地恢复体形,然而事实其实并非如此。母乳喂养对妈妈的身体健康有着非常重要的作用,母乳对宝宝来说是无法替代的,对产后的…
编辑:佚名  发布时间:2011年11月14日
   兰州健康生活网:很多妈妈不愿哺乳,怕哺乳影响体形,以为不哺乳能更快地恢复体形,然而事实其实并非如此。母乳喂养对妈妈的身体健康有着非常重要的作用,母乳对宝宝来说是无法替代的,对产后的妈妈亦是如此。

   对母亲来说,哺乳不会影响母亲身材,相反,哺乳可有效地消耗怀孕时累积的脂肪,促进身材的恢复,并避免产后的肥胖。在母乳喂养的时候,每天多消耗大于500卡路里热量,持续时间越长,减重越多。

   专家告诉记者,产后尽快母乳喂养,可以促进子宫的收缩和恢复,同时有助于恶露的排出,另外,在哺乳的过程中,妈妈和宝宝亲密接触,这种无法替代的亲密感能够让妈妈心情愉悦。母乳喂养还能够降低患乳腺癌、卵巢癌等疾病的风险。

   有些妈妈担心长期喂奶会对乳房产生不良的影响,比如下垂等等,对此,专家表示,由于忽视断乳后的护理,有些妈妈的确会出现胸部变形、乳汁长期残留,甚至数年后仍有溢乳或乳痛现象。实际上,只要经过疏通经络,就可以让身体逐渐停止分泌乳汁并排空乳腺的乳汁,使乳房更加坚挺。只要妈妈们在孕期和哺乳期多加注意,选择合适的文胸,在产前和产后对乳房进行专业护理,就可以保持乳房的饱满坚挺。

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