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怀孕第8个月主打营养素:碳水化合物

怀孕第8个月 主打营养素:碳水化合物 作用:维持身体热量需求 第8个孕月,胎…
编辑:佚名  发布时间:2011年10月21日


  怀孕第8个月 主打营养素:碳水化合物
  作用:维持身体热量需求

 


  第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等。一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等。

 

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