兰州夏天风热感冒患者增多 如何好得快？

   兰州健康生活网：最近兰州气温都在27°以上，虽然天气炎热，但是较大的温差还是让不少人在这个炎热的季节得了风热感冒，发热、打喷嚏、流鼻涕、头痛、咽肿，虽然症状显得普通，但是在夏季遭遇风热感冒，却让很多人感到非常难熬，夏季的风热感冒如何才能好得快？家居护理应该注意些什么呢？

   最近兰州各大医远患风热感冒的患者明显增多，专家告诉记者，因为进入夏季，同时降水量增多，湿热的特点让风热感冒最近半个月骤增，而且这种情况在之后的两个月会表现得越来越明显。夏季的感冒中，有一半以上的为风热感冒，会出现口干、咽痛、头痛、流黄鼻涕、大便干等症状。在居家护理上，应该根据不同情况区别对待，如果没有不发热或出现了轻微发热，或者患者本身体质较好的情况下，最好的办法是通过饮食让患者发汗、去火，同时注意休息，大量饮水。在感冒期间不要抽烟喝酒，吃辛辣食物，以避免感冒后咳嗽长期不愈。如果患者为体质较弱的老人或者孩子，应该及时到医院就诊，使用一些清热解表的中药，可以缩短病程，防止支气管炎、肺炎病变。

   在炎炎夏日里，还应该做到保持锻炼，减少熬夜，有效增加身体抵抗力。同时要少吃冷饮，室内室外温差不宜过大，忌用冷水洗澡洗头。在饮食上，应该多食用苦瓜、萝卜清热祛湿的蔬菜，多食用水果，忌油腻辛辣的食物。做到这些，就可以有效防止风热感冒的侵袭，让您顺利度过炎夏。

   什么是风热感冒？

   预防风热感冒

   盛夏容易患风热感冒，预防是关键，简单介绍几种生活中的小细节，有助于轻松预防。

 　通：早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

 　洗：早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力

 　动：每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。 　　

   漱：每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生 　　

   穿：根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。 　　

   闻：夏季准备一瓶陈醋或白酒，经常打开盖子闻闻，可提神醒脑，有效的预防感冒 　　

   饮：晚上睡觉前多饮热水，用生姜片泡茶喝，对防止感冒有很好的效果。 　　

   熏：把陈醋加热，关上门窗，每隔两周熏一次，可有效的杀灭感冒病毒和微生物