排毒养颜  瘦身  丰胸  旅游  晒后修复  去头屑  祛痘
皮肤护理  美容  化妆  健身  白领保健  防脱发  药膳
line_t

减肥瘦身

您的位置:首页 > 美丽相伴 > 减肥瘦身

教你两周消除双下巴的脸部运动

sp; 4.运动颈阔肌是摆脱双下巴的最好方法。张大嘴巴,下嘴唇覆盖在下排牙齿上,然后下颚上下运动,仿佛在用下…
编辑:佚名  发布时间:2012年11月9日
    兰州健康生活网:一些整形技术确实能让人重返年轻漂亮,但是除此之外还有更健康、更有效、更省钱的方法可以改善外表。下巴的改变可以让你整张脸变得焕然一新,然而想修正下巴的大小和形状,可以通过坚持每天进行脸部运动。其秘诀在于提拉紧致皮肤,减少下巴的脂肪。每天保持1次到2次,在2周内就能初见成效。以下将为你介绍。

    1.坐直身子,头往后倾斜,用手把颈部皮肤往锁骨高度拉,并在运动过程中保持这样的姿势。然后,下颚往前伸,双唇紧闭,保持这样的动作2秒。放松,再准备下一个2秒的动作,继续循环。每天做30套这样的动作,很快就能感觉颈部肌肉和皮肤变得紧致有力。

    2.背朝下躺着,双腿伸直,手放在地板上大腿附近。下巴往胸部方向绷紧,保持姿势2秒。然后头部慢慢恢复原位,再一次慢慢把下巴往胸部绷紧,把这套动作重复25次。

    3.背朝下躺着,双腿伸直,手放地上大腿附近。头提高,下巴成为了头部的最高点,保持姿势2秒,慢慢放松,重新把头放下。把这套动作重复30次,颈部皮肤紧致感明显。

    4.运动颈阔肌是摆脱双下巴的最好方法。张大嘴巴,下嘴唇覆盖在下排牙齿上,然后下颚上下运动,仿佛在用下颚铲东西。

    当进行以上运动时,要确保呼吸的节奏要跟动作一致。例如:抬起头时吸入一口气,把头放下后就呼气。

双下巴会让整个人的形象很崩坏,如果你觉得受够了,就坚持做以上所建议的脸部运动吧!相信结果一定让你焕然一新。

评论:
    还没有人评论,快抢沙发!!
 ※ 我来说两句:
验证码: 看不清?点击更换 (请将图上数字填入左边输入框)

请您注意

  • ·自觉遵守:爱国、守法、自律、真实、文明的原则
  • ·尊重网上道德,遵守《全国人大常委会关于维护互联网安全的决定》及中华人民共和国其他各项有关法律法规
  • ·严禁发表危害国家安全,破坏民族团结、国家宗教政策和社会稳定,含侮辱、诽谤、教唆、淫秽等内容的作品
  • ·承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
  • ·您在本评论发表的作品,我们有权在网站内保留、转载、引用或者删除
  • ·参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款
line_btm
CopyRight © 2010-2012  www.jk121.com 兰州生活网 版权所有  Disign By Minux   
QQ:2229847070      Email:webmaster@jk121.com  陇ICP备08101034号    法律顾问: 甘肃贺文龙律师事务所

特别声明:本站部分信息来自互联网,仅供参考,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系!我们将及时删除。

甘公网安备 62010002000050号