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饮食养生

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小心这些食物,让你越吃越老!

兰州健康生活网:中国人讲究饮食,合理的饮食不但能吃出健康也能吃出美丽,但是反之如果吃的…
编辑:佚名  发布时间:2011年10月20日

   兰州健康生活网:中国人讲究饮食,合理的饮食不但能吃出健康也能吃出美丽,但是反之如果吃的不当也会让你看起来老了好几岁。

   首先,测试一下你的基本饮食观念,你的食谱中是否经常出现下列食品?

   1.红肉及其制品,如汉堡包、肉丸。

   2.加工过的肉类,如热狗、火腿、午餐肉、咸肉。

   3.全脂 牛奶 和奶酪。

   4.烘烤食品,如饼干、蛋糕、炸面包圈等。

   5.速食和快餐,如方便面、微波食品等。

   这5类食品都会催人老,如果不能从菜单中将其去除的话,也应该尽量少食用。

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