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怕死的男人就来看!十种男人天生就能长寿

兰州健康生活网:问“男人,女人,谁更怕死?”答“男人。”问“男人,女人,谁更容易死?”答“…
编辑:佚名  发布时间:2011年9月17日

   兰州健康生活网:问“男人,女人,谁更怕死?”答“男人。”问“男人,女人,谁更容易死?”答“男人。”好吧,那么无可厚非,男人更需要得到关爱。如果你是男人,以下的文字你该看看;如果你是女人,你更该好好看看,因为这些可以降低男人死亡率的生活方式,几乎都与你有关。

   第一种:拦截心脏病

   多吃牛排

   可以把危险降低29%。

   多吃点上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和维生素b,前者可以抗压,后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以,不妨尽情地吃。

   第二种:照看好肝脏

   少喝啤酒

   可以把危险降低85%。

   如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。

   吃些蔬菜

   可以把危险降低36%。

   你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋,它们富含谷胱甘肽,这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸,是身体里主要的抗氧化剂,也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。

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